Vovinam kann man in jedem Alter, mit und ohne Vorkenntnisse erlernen.
Das Training findet in verschiedenen Lernstufen statt.
Anfänger
Anfänger lernen grundlegende Bewegungen, die Koordinationsfähigkeit ihres ganzen Körpers zu verbessern sowie Techniken zu kombinieren. Ein weiterer Schwerpunkt ist das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken.
Anfänger üben einen Feger
Umsteiger
Wer bereits Erfahrung in Kampfkünsten und -sportarten wie z.B. Muay Thai, Kickboxen, Kung Fu, Karate, Tae Kwon Do hat bringt selbstverständlich einen Vorteil mit. Auch wer aus anderen Sportarten wie z.B. Skateboarden, Turnen oder Freerunning / Parkour kommt besitzen bereits nutzbare Erfahrung.
Fortgeschrittene
Fortgeschrittene lernen die Techniken vielfältig zu kombinieren, um sich auch gegen bewaffnete Gegner zu verteidigen. In der Trainerstufe wird der Umgang mit traditionellen Waffen, wie Langstock und Schwert geübt.
Langstock
Eine Spezialität des Vovinam bilden Beinscheren und andere akrobatische Techniken. An diese wird der Schüler sicher, schrittweise herangeführt.
Fortgeschrittene Technik: Gesprungene Beinschere
Vovinam ist körperlicher Einsatz einerseits und effiziente, fließende Bewegungen andererseits.
Vovinam ist Spaß am gemeinsamen Training einerseits und “überwinden von Hindernissen” andererseits.
Vovinam ist effiziente, intensive, wirkungsvolle Techniken einerseits und Verhältnismässigkeit andererseits.
Vovinamschüler entwickeln einen vielfältigen Werkzeugkasten an Fähigkeiten, die er/sie spontan, gezielt einsetzen kann.
Vovinam für die Entwicklung der Persönlichkeit
Vovinam stärkt auch die Persönlichkeit. Im Training werden die körperliche Motorik und geistige Stärke trainiert.
Mit dem Ausüben der Kampfkunst lernen die Schüler auch situativ spontan zu reagieren.
Sie entwickeln zudem Mut, Selbstvertrauen und weitere vorteilhafte Tugenden.
Wann und wo man Vovinam lernen kann steht in der ‘Trainingsübersicht‘.
