Vovinam Việt Võ Đạo - Kampfkunst in Ravensburg

Trainingslager Pfingsten 2013 nun auch vorüber

Thomas — Mon, 20 May 2013 18:36:00 +0000

Das diesjährige Pfingst-Trainingslager fand 18.Mai – 20.Mai in Minden statt. Grillen, Geselligkeit, Spaß und natürlich viel Training.

Schüler und Trainer aus 10 Orten trainierten jeweils vormittags und nachmitags je 2 Stunden intensiv miteinander. Sie lernten Neues und bekamen Bekanntes auch mal anders weil von Meistern anderer Schulen gezeigt.

7 Teilnehmer lengten erfolgreich ihre Prüfung zum Gelbgurt, 1. bzw. 2. Dan ab.

Den Muskelkater ereilte viele schon heute. Andere werden ihm spätestens morgen begegnen.

Für alle Leistungsstufen war etwas geboten. Und dem entsprechend war das Training angepasst. Anfänger übten die einfachen Grundlagen, Kinder übten spielerisch, z.B. rollen, Fortgeschrittene wendeten Grundtechniken zusammengesetzt z.B. als Kampftaktiken an. Die Trainer perfektionierten und kombinierten Techniken auf Sauberkeit UND Effizienz im direkten Einsatz.

Pasta und Pizza, Lagerfeuer, Spiel und Spaß sorgten für leibliche Erholung und seelische Entspannung.

Das nächste Trainingslager ist Ende des Jahres in Hachen.

Ferienprogramm in Ravensburg

Thomas — Fri, 08 Mar 2013 22:45:53 +0000

Vovinam Ravensburg ist 2013 Teil des Ravensburger Ferienprogrammes.

“Ihr könnt in die Grundlagen der vielseitigen, vietnamesischen Kampfkunst mit den blauen Anzügen
etwas hineinschnuppern. Angriffe, Abwehr, Befreiungstechniken und viel Action werden Euch hier
geboten!”

Dienstag, 30.Juli, 20:00 Uhr – oder -
Dienstag, 03.September, 20:00 Uhr

Kuppelnau Str. 49, 88212 Ravensburg, Eingang Gebäudeseite

Alter: Ab ca. 13 Jahre

Fragen gerne via Facebook, per Telefon oder über die Kontaktseite.

Das Ferienprogramm geht von 25. Juli bis 8.September 2013.

Anmeldung sowie das komplette Programm hier: https://ravensburg.ferienprogramm-online.de

Termine, Trainingslager

Thomas — Sat, 02 Mar 2013 23:56:29 +0000

Trainingslager (“Gio To”) in Minden / NRW: Pfingsten 2013 (18.-20.Mai)
Trainingslager (“Vo Dao Fest”) in Hinsbeck / NRW: ca. Ende November 2013
Weltmeisterschaft in Paris: 2014

Alle Termine “voraussichtlich”.

Trainerlehrgang in Hachen

Thomas — Sat, 02 Mar 2013 09:31:38 +0000

Qualität setzt regelmäßige Weiterbildung und Austausch mit anderen Trainern und Meistern voraus voraus.

Auch wir waren am Wochenende am Trainerlehrgang der Föderation Vovinam Viet Vo Dao Deutschland in der Sportschule des Landes Nordrheinwestfalen in Hachen vertreten.

Der erste Tag war geprägt von gemeinsamen Training auf Schwarzgurtniveau und in entsprechender Intensität, z.B. bei Meister George aus Stuttgart sowie Theorieunterricht bei Meister Hoi aus Hannover.

Am zweiten Tag wiederholten wir Grundlagen um alte Sachen aufzufrischen und Erfahrungen auzutauschen. Das abschiessende Freitraining war dem Training fortgeschrittener Techniken, z.B. Beinscheren 15+ oder Schwert gewidmet.

Aus dem direkten Austausch mit den Trainerkollegen am Abend nehmen wir weitere Erfahrungen und Tipps der anderen mit, die wir direkt im Training in Ravensburg anwenden werden.

Wieder Danke an Meister Jürgen und sein Team für die Organisation und den reibungslosen Ablauf.

Stärkt den Gesundheitsstandort Ravensburg

Thomas — Sun, 06 Jan 2013 12:09:44 +0000

“Vovinam Viet Vo Dao stärkt den Gesundheitsstandort Ravensburg [...]. Wir Wünschen viel Erfolg!” so Eugen Müller, Geschäftsführer des Wirtschaftsforums Ravensburg.

Hier der Zeitungsartikel:

Akrobatik im Vovinam

Thomas — Wed, 02 Jan 2013 04:42:09 +0000

Du fühlst Dich fit ? Du kannst schon Akrobatik ? Dann hast Du einen guten Einstieg in die fortgeschritteneren Dinge im Vovinam:

Akrobatik beginnt mit mit einfachen Übungen wie Handstand , Rad schlagen, vorwärts Rollen, rückwärts Rollen, seitlich Abfangen usw.. Sie bilden die Grundlage für folgende Übungen.

Es folgen z.B. Hechtsprünge mit anschliessender Rolle, auch über mehrere Personen [Vorführung Rollen und Hechten], Abfangen, um z.B. mit tiefen Beinscheren einen Gegner zu Boden zu bringen, Handstandüberschlag, auch über ein Hindernis.

Nach schrittweiser, kontrollierter Steigerung mit genau hierfür entwickelten Vorübungen folgen auch Beinscheren zur Körpermitte und hohe Beinscheren – in der Anwendung sehr effizient, in Vorführungen sehr spektakulär !

Click here to view the embedded video.

Vovinam ist …

Thomas — Wed, 02 Jan 2013 02:49:55 +0000

Vovinam ist eine vielseitige Kampfkunst.

Es verbindet fließende, geschmeidige Bewegungen mit Konsequenz und Stärke.

Vovinam lehrt effiziente Energienutzung, schnelle Reaktionen und Körperbeherrschung.

Schüler lernen Ausdauer und Zielstrebigkeit, Selbstvertrauen und Mut, Konzentration und die Fähigkeit über sich hinaus zu wachsen.

Mehr über Vovinam…

Elemente des Vovinam: Ringen

Thomas — Wed, 02 Jan 2013 02:02:53 +0000

Früher oder später landen viele Auseinandersetzungen in einem Clinch oder sogar am Boden.

Ein Vovinam-Kämpfer ist auch für diese Situation vorbereitet. Vovinam lehrt diverse Ringen-Techniken, passend zu vielen Situationen.

Siehe auch Freikampf

Elemente des Vovinam: Freikampf

Thomas — Wed, 02 Jan 2013 01:52:20 +0000

Die erlernten Techniken auch im Detail schnell und wirkungsvoll einzusetzen erfordert perfektes Beherrschen des Ablaufes, Schnelligkeit und Kraft sowie eine enorme Aufmerksamkeit und Reflexe.

Der Vovinamschüler lernt sich gegen einen, zwei und mehr Angreifer zu verteidigen.

Vovinamkämpfer kennen bevorzugt eine Bewegungsrichtung: Vorwärts !

Elemente des Vovinam: Beinscheren

Thomas — Wed, 02 Jan 2013 01:49:22 +0000

Die spektakulärste Disziplin. Gesprungene Angriffe zu Beinen, Oberkörper oder gar Hals.

Video
Video

Im Training werden Schüler schrittweise sicher an tiefe, später an höhere Beinscheren herangeführt.

Sprungkraft ist essentielle Voraussetzung. Viele Übungen im Vovinam entwickeln diese über Zeit.

Abfangübungen entwickeln einen starken Oberkörper, Abrollübungen ermöglichen das sichere und kraftsparende Aufkommen.

Die Bewegungsabfolge mit Partner wird zuerst ‘tief’ geübt, also z.B. im Knien. Dabei greift der ‘Angreifer’ den Hals des Gegners eng und stütz sich in ‘Liegestüzenposition’ ab. Auf ein gemeinsames Kommando dreht sich der ‘Angreifer’ und der ‘Angegriffene’ macht eine normale Rolle.

Der erste Sprung an einen stehenden Partner geschieht mit Hilfe eines erfahrenen Dritten. Der ‘Angreifer’ springt, greift und wird vom Helfer in dieser Position gehalten. Hierdurch kann er sich auf den Sprung konzentrieren ohne Angst vor dem Fallen haben zu müssen.

In folgenden Schritten wird der Angreifer langsam zu Boden gelassen und kann die Abrollbewegung so sicher, wiederholt üben.

Fangen und Ablassen wird immer zügiger. Am Ende springt der ‘Angreifer’ vollkommen alleine. Er ist dabei sicher, da er nun alle Elemente mehrfach geübt hat und beherrscht.

“Kann ich bei euch auch nur die Beinscheren lernen ?” – Klares Nein. Sicheres und verantwortungsvolles Lernen der akrobatischen Elemente setzt kontrolliertes und strukturiertes Training voraus. Ein erfahrener Trainer ist daher Pflicht, z.B. damit eine Grundlage sicher sitzt bevor zum nächsten Schritt übergegangen wird. Viele dieser Trainingsbestandteile sind ohnehin Teil des regulären Trainings.