Kampfkunst-Fitness

Kraft, Ausdauer, Koordination. Kampfkunst-Fitness dient dem Muskelaufbau, stärkt den Kampfgeist und den Kreislauf. Kampfkunst-Fitness führt zu einer straffen Figur, einer unscheinbaren Kraft und Ausdauer in Alltagssituationen und einem selbstbewussten Auftreten. Wie bei den meisten Kampfkunstarten wirkt das Training auf den den gesamten Körper, ist also ein ganzheitliches Training. Dabei entfällt…

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Kampfkunsttraining für Kinder 9-14 Jahre

Spaß an Bewegung, am Erlernen von Befreiungstechniken und einfache Abwehr- und Verteidigungstechniken. Sich trauen selbstbewusst aufzutreten und “angemessen” zu reagieren. Die übergeordneten Ziele liegen auf der Verbesserung der körperlichen Agilität, auf Wertevermittlung und Selbstbewusstsein sowie auf der Fähigkeit sich im Alltag mental und im Bedarfsfall auch körperlich behaupten zu können.…

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Kampfkunsttraining für Jugendliche und Erwachsene

Verbessern Sie geistige und körperliche Stärke. Die volle Bandbreite der Kampfkunst. Von einfacher Selbstverteidigung über Bausteine des Kämpfens bis hin zu fortgeschrittenen Kombinationen. Und wer möchte: auch dem tatsächlichen Zweikampf in allen möglichen Situationen. Einsteiger können genauso mitmachen wir Umsteiger.

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