Effiziente Befreiungstechniken als Teil der Selbstverteidigung gehören zu den wesentlichen Zielen des Vovinam.

Anfänger lernen bereits in den ersten Stunden viele einfach umzusetzende, sehr wirkungsvolle, kraftsparende Techniken zur Selbstverteidigung.

Dazu gehören u.A. Verteidigung gegen Würgen, Arm greifen, Haare ziehen, Umklammern, Hemdkragengriff, Schwitzkasten, Genickhebel, Würgen von hinten, …

Aufgrund der Effizienz ist Vovinam daher besonders für die Verteidigung schwächerer gegen stärkere Personen geeignet. Stärkere und größere Menschen haben auch einen Vorteil daraus: Sie sparen Energie.

Kann ich mit Vovinam “Selbstverteidigung mal eben schnell” lernen ?

Nein. Selbstverteidigung funktioniert nur wenn wenn die Reaktion sicher und spontan kommt. Das bedingt häufiges wiederholen.

Über die klassischen “Selbstverteidigungskurse am Wochenend” hinaus lehrt Vovinam auch sicheren Stand, eine stabile Körperachse, geschickte Körperkoordination im Affekt und viel mehr.