Was erwartet mich als Anfänger und Fortgeschrittener ?

Beginnend mit einfachen Techniken lernt der Schüler / die Schülerin grundlegende Techniken, anschließend diese Techniken zu kombinieren und kommt schon nach kurzer Zeit mit komplexeren Abläufen zurecht.

Schrittweise wird der Körper aufgebaut und die Koordinationsfähigkeit verbessert. Vovinam umfasst Hand- und Ellenbogentechniken, Fußkicks, Fußfeger, Würfe und Hebeltechniken. Trainiert werden Angriffs- und Abwehrtechniken, Befreiungstechniken, Fußtechniken, einfache Grundlagen Akrobatik, später auch Formen, Freikampf und der traditionelle Ringkampf.blackbelt200x100

Waffen werden in den höheren Stufen gelehrt. Es beginnt mit Abwehr gegen Messerangriffe. Es folgen Techniken diverser Waffen wie Langstock, Schwert und Lineal. Im Alltag befähigt dies dazu jeden Gegenstand, z.B. Regenschirm oder Handtasche zur Verteidigung zu benutzen.

Ringen sowie die berühmten Beinscheren sehen spektakulär aus. Das stete, professionell gestaltete Training versetzt jeden Schüler in die körperliche und geistige Lage hierzu.

Vovinam bildet Selbstvertrauen und Mut, Bescheidenheit und Toleranz aus, ebenso wie Ausdauer und Zielstrebigkeit, einen starken Willen, Fairness und Gerechtigkeit, Disziplin und Respekt .